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INSTITUTO D'ALI DE ARTE, CULTURA E ESPORTE

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Wu - De

Código de ética do Kung Fu. Em nossas aulas ensinamos os nossos alunos o dever de sempre cultivar e defender o Wu De. Nunca deve-se lutar ou usar suas habilidades para intimidar outros. Nunca deve-se envolver-se em argumentos desnecessários. Nunca deve-se difamar ou menosprezar.

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Rotinas e Técnicas

Nas artes marciais chinesas, tanto no Kung Fu quanto no Tai Chi Chuan praticamos rotinas nas quais chamamos Kati (termo em cantonês que significa estrutura), ou Taolu (termo em mandarim que significa rotina ou série). Portanto, as rotinas que praticamos nada mais são que sequência de técnicas.

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Aquecimento

Toda aula começa pelo aquecimento. Precisamos preparar bem o nosso corpo para então praticarmos as técnicas marciais. A prática de aquecer antes de fazer uma atividade física é um hábito consagrado e consensual tanto para os especialistas quanto para os praticantes de exercícios.

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Aplicações

Essa parte do treino é dedicada ao estudo das aplicações das técnicas estudadas nas rotinas (Kati / Taolu), onde o estudante aplica os conceitos e técnicas em situações reais que podem ser executadas em lutas nas competições, combate ou como defesa pessoal.

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Alongamento

É um exercício físico voltado para a flexibilidade dos músculos. Promove o estiramento de boa parte das fibras musculares, além de propiciar uma amplitude maior dos movimentos, melhorando a performance em diferentes atividades físicas incluindo o Kung Fu.

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Reflexões

Momentos finais da aula. É nesse momento que os estudantes sentam em reverência diante do professor para refletir sobre as práticas desenvolvidas durante a aula. Momento de extrema importância para reforçar aos estudantes os nossos valores dentro da arte marcial e da sociedade.

Aqui você acompanha todos os horários do nosso instituto, confira no calendário semanal abaixo.

CALENDÁRIO

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

Domingo

  • Instituto D’Ali de Arte, Cultura e Esporte
    Shifu Rogério Alves
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    Shifu Rogério Alves
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    Shifu Rogério Alves

TORNE-SE MAIS FORTE

PRATIQUE KUNG FU

QUAL A IMPORTÂNCIA
DA ATIVIDADE FÍSICA?

Segundo o Ministério do Esporte, o sedentarismo atinge 46% dos brasileiros. Esta epidemia é responsável por 13% das mortes no país, sendo 8,2% decorrentes de fatores cardíacos. O número é preocupante, uma vez que se manter ativo pode melhorar a qualidade de vida e é capaz de reverter e/ou amenizar problemas.

Se exercitar traz benefícios como melhor oxigenação dos tecidos, aceleração do metabolismo, aumento da força muscular, condicionamento físico, redução de gordura, melhora da movimentação muscular e articular e sensação de bem-estar.

Contudo, é necessário ficar atento às necessidades do corpo. Em cada etapa da vida, ele pede exercícios diferentes, e identificar quais são as práticas mais adequadas pode ajudar você a sair do sedentarismo.Entre em contato e conheça mais sobre o Kung Fu e as artes marciais chinesa.

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MARQUE JÁ SUA AULA EXPERIMENTAL

Combinação perfeita que junta tradição, cultura, filosofia, esporte, saúde, defesa pessoal e arte marcial em uma única modalidade. Pratique Kung Fu com a gente.

Diogo Spinelli

“Sempre fui fã de artes marciais, principalmente Kung Fu. Sempre tive vontade de praticar mas não conhecia nenhuma escola ou academia que ensinasse Kung Fu. Por indicação de colegas, cheguei a visitar algumas academias de Kung Fu, mas nunca dava certo para eu começar a treinar, sempre tinha um imprevisto. Foi então que descobri perto de casa uma academia que tinha Kung Fu. Então não pensei duas vezes, fui logo conhecer e desde então não parei mais de treinar com o Shifu Rogério.”

Diogo Spinelli

Aluno

Sandro de Brito

“Os filmes de Bruce Lee, Jackie Chan, Samo Hung, Donnie Yen e tantos outros me inspiraram a praticar Kung Fu. Na juventude tive uma rápida passagem por outras modalidades de luta, mas foi o Kung Fu que sempre me encantou. Fui praticar a arte depois dos 40 e confesso que o Kung Fu está me fazendo sentir-se jovem novamente. Meu condicionamento físico e hábitos alimentares melhorou muito depois que comecei a praticar kung fu.”

Sandro de Brito

Aluno

Alcides Uchoa Lima

“Conheço o Shifu Rogério desde que eramos criança. São mais de 20 anos de amizade. Treinamos com um mesmo mestre por mais de 20 anos. Nos formamos faixa-preta juntos Acompanhei e acompanho toda a trajetória do meu irmão, posso dizer com propriedade, ele é apaixonado pelo que faz. É educador assim como eu sou, e como todo educador sabemos que se não houver apoio dos pais e das famílias para juntos apontarmos o caminho para o futuro de nossas crianças, todo nosso trabalho será em vão.”

Alcides Uchoa Lima

Shifu

Rogério Oliveira

“Nas minhas aulas atendo turmas mistas, formada pelo mais diversificado público. Crianças, jovens, adultos e até alguns alunos da terceira idade. Todos são bem vindos, não existe nenhum tipo de discriminação em nosso meio. O respeito é a nossa base. Não ensino para serem só atletas. Ensino para serem pessoas melhores. Na metodologia de ensino que aplico procuro sempre respeitar o limite de cada indivíduo. No entanto, estimulo o aluno através das aulas tradicionais, seja no Kung Fu ou no Tai Chi, que devemos sempre superar os obstáculos. Sejam eles quais for .”

Rogério Oliveira

Shifu